年齢を重ねてもピシッとした紳士でいられる人と、ヨボヨボしてしまう人の違いは一体何でしょうか？
答えは、
若いころからの習慣
にあるかもしれません。
よく言われるのは、「酒の量」ですが、
個人的にはそれに加えて、
頭をどれだけ使っていたか、そして人前に出ることが多かったか
が大きなポイントだと思います。
例えば、毎日計算ドリルをルーティン化するだけでも、脳を活性化させ、老化を遅らせる効果が期待できます。
シニア世代でも若々しさを保つために、
今からでもできることはたくさんあります。
まずは頭を使う習慣を取り入れてみてはいかがでしょうか？